Pilates suelo  y/o Pilates con materiales

Practicaremos la respiración, la conciencia y alienación corporal, fortaleciendo el cuerpo y la flexibilidad. Previniendo y curando lesiones actuales, como son la cifosis, hiperlordosis y hernias discales.

Además, su práctica continua, ayuda a mejorar nuestra capacidad de concentración y a calmar la mente.