Pranayama es el conjunto de técnicas de respiración en la práctica del Yoga. Existen respiraciones para activar y para relajar.

Cómo está tu mente se ve reflejado en tu respiración y cómo está tu respiración se refleja tu mente. Por ello, a través de la respiración, puedes calmar los niveles de estrés, tu energía (prana) y poner la mente en el momento presente.

Dominar el Pranayama tiene entre sus propios beneficios: aumentar la capacidad pulmonar, respirar mejor, aprender técnicas de relajación, etc.